筋肉が衰えている

約1年ひきこもっていたけど

ここままで体力が落ちてるとは思わなかった。

コンビニまで往復20分程度を歩いただけで

左足のすねがめちゃ痛くなる・・

歩いてる途中ですでに痛いから相当やばい

明日から毎日1時間はウォーキングをしよう

ホントやばいわこれは

この感じだと頭も相当回転しなくなってそうだなー

若いうちにボケるのはさすがに嫌なんで

ひきこもりからのリハビリを開始しないとなー

クレジットカード 審査 甘いのが一度に分かるよ！